ウォーキング♪

昨日、今日と仕事の帰りに一駅分歩いてます！
体重管理の一環！！

一駅分といえでも、2キロ程度。
妊婦の足で、30〜40分くらいかな(#^.^#)
ちょうど良い距離です♪

天気も曇りで、暑くもなく傘もいらずで
散歩にはもってこい。

妊婦さんが適度な運動をして全身に酸素を送ることは
良いことだそう。

酸素が循環することにより、赤ちゃんにも栄養が運ばれるのだとか。

ほどよく運動した日の方が、ベビちゃんも元気に
動いてる気がします☆(*´∇｀*)

今日のメニュー

• ドライカレー（残り物）
• サラダ
• ワカメとキャベツのスープ

昨日のメニュー

• マーボー野菜
• オクラ、しめじ、きゅうり、メカブの梅酢和え
• とうもろこし（初物！）
• 豆腐とワカメの味噌汁