久々のエアロビ！ - cafekkoのお散歩

キャベツ・にんじん・白ネギのピリ辛肉

去年、エアロビに通ってました☆(*^_^*)
いったん終了していたのですが、
また新年から新クラスがスタートしました☆

前回同様、5回で500円。
そのへんのジムへ行くよりも断然安い(*^_^*)
助かります♪

前に通っていたときに、知り合って仲良くなった
主婦友さんと新年の挨拶し、今日もワンツーワンツー♪

いやはや。
正月ですっかり体がなまっておりました（≧〜≦）
なんか、体がかたくなってたぁ！

しかも、おとといの重い荷物を運んだ際の
筋肉痛が本日ピークを迎えており、非常に厳しかったわん(≧◇≦)

でも、体はポカポカ♪(*´∇｀*)
やっぱり、運動はいいねぇ〜〜！

エアロビのあと、主婦友さんが我が家に来てくれて
お茶しながらお話しましたぁ〜♪
楽しかった☆

今日のメニュー